朝に顔を洗うと腰が痛い！！そんな時は○○筋肉をストレッチ
ブログをご覧いただきありがとうございます。
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
筋膜整体と鍼灸を受けることが出来る治療院です。
朝起きて顔を洗う時に腰が痛い・・・このようなお悩みの方も多いのではないでしょうか。
顔を洗う姿勢はやや前傾姿勢になり、その状態をキープするという肉体的にもツラい姿勢になります。
じつはこの痛みもある筋肉をストレッチしてあげることで痛みが軽減します。今日はその筋肉をご紹介します！
それは「お尻の筋肉」です。
なぜお尻の筋肉と洗顔時の痛みが関係しているかというと、お尻の筋肉に柔軟性がないことで前屈するという姿勢を腰椎だけで補わなければいけなくなり痛みを誘発している方が多くいらっしゃいます。
さらに、、、
お尻の筋肉は体の中でも大きな筋肉になりますので機能が低下することでスポーツ障害、腰痛、股関節痛、膝痛などあらゆる症状の引き金になりますので施術する際にも、とても重要視している個所になります。
当院ではお尻の筋肉のストレッチ指導にも力を入れていますので詳しいストレッチ詳細を知りたい方は当院までお問い合わせください。
本日も最後までご覧いただきありがとうございます。
■この記事を書いた横山昇吾は国家資格保有者です
鍼師：第194638号 灸師：第194409号
お客様に寄り添うことの出来る施術者でありたいという願いから、30歳を過ぎて医療資格である鍼灸師の専門学校に通いました。
夜間部の学校に3年間通い仕事との両立で難航することもありましたが、お客様に寄り添える施術者でありたいという強い思いがあったからこそ最後まで乗り切ることが出来ました。
卒業時には生徒代表として登壇することが出来ました。
現在では腰痛肩こり専門家として地域の皆様へ健康のサポートをさせていただく傍ら、石川県水泳協会医科学委員に所属しトレーナーとして大会や合宿に帯同し、トップ選手のケアをおこないスポーツの分野でも活躍しています。
■石川県河北郡内灘町鶴ケ丘5丁目1-343
TEL：076-207-9013
営業時間：9：00～19：00
休業日：日・祝日
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