事前に知っておきたい！！夏バテ防止食材
こんにちは！
横山昇吾です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。
■横山療術院ってどんなとこ？↓↓
横山療術院のご案内
■どんな手技するの？↓↓
筋膜整体
■新型コロナウィルス対策
当院の取り組み
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
ブログをご覧いただきありがとうございます
今年の夏も暑くなる予想が多いですね。
暑くなると食事も偏ってしまい体調不良を引き起こす方が多くなります。
そこで本日は夏を前にして事前に知っておきたい『夏バテ防止食材』をご紹介させていただきます。
東洋の医学では夏は陽気が盛んな時期になります。
そこであなたにも注意していただきたいことはコチラの3点↓↓↓
①体内の熱を発散させること
②体内の水分の巡りを良くすること
③疲れた体にエネルギー補給
が重要です。
おススメの食材は
①体内の熱を発散させること
トマト、なす、きゅうり、ゴーヤなどの夏野菜
②体内の水分の巡りを良くすること
大豆、大根、ごぼう、リンゴ、海藻
③疲れた体にエネルギー補給
かぼちゃ、山芋、うなぎ、鶏肉、豚肉
やはりその季節にあった食材をバランスよく食べることが大切です。
夏だからと言って冷たい物ばかりを食べるのは注意しましょう！！
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
■石川県河北郡内灘町旭ヶ丘２２０
TEL：０７６－２３９－４２１２
営業時間：９:００～２０:００
休業日：日・祝日
■ＬＩＮＥでのご予約はコチラから↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40vvw3402f
■横山療術院ＨＰ
https://yokoyama-seitai.info/
■横山療術院料金案内
https://www.yokoyama-seitai.info/index.php?%E6%95%B4%E4%BD%93%E6%96%99%E9%87%91