手足末端の冷えでお悩みの方におススメの解消法
こんにちは！
横山昇吾です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
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ブログをご覧いただきありがとうございます。
手足末端の冷えでお悩みではありませんか？
手足末端の冷えは冬場だけでなく、夏場でも冷えを感じる方もいらっしゃるくらいつらいお悩みの一つです。
冷え1つとっても様々な原因が考えられますが
今回は自律神経が影響する冷えについて考えてみたいと思います。
そもそも自律神経とは？
交感神経（興奮状態）と副交感神経（抑制状態）とあり、
この２つがバランスよくとれている状態こそ良好と言われます。
冷えの背景には自律神経の中でも交感神経が優位になっている状態が考えられます。
交感神経が優位になることで指先などの末端の血管が収縮し、
血液が届きにくい状態が起きます。
その結果、、、、冷えが起きやすくなります。
この自律神経がかかわる冷えの対処法としては
副交感神経を優位にする必要があります。
具体的には首の付け根辺りにドライヤーの温かい風を当てましょう！！
首の付け根付近は副交感神経が活発に働く箇所になります。
また体温の調節をつかさどっている延髄にも近い為、体全体の体温を高める効果も期待が出来ますので是非お試しください。
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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