反り腰と妊娠

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横山泰章です(^^)/

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反り腰と妊娠

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反り腰とは言葉のように腰が反っている状態で、骨盤が前傾している状態です。

その反り腰になる原因にはいくつかあります
・妊娠時の姿勢
・育児の抱っこ
・高いヒールの使用
・長時間のデスクワーク
・良い姿勢を作るための過度に反り返る

これらの原因で骨盤が前傾になり、反り腰になっていきます。

中でも妊娠中の姿勢が反り腰に大きく関係をします。

妊娠の後期になるとお腹が前に出てくるため
バランスをとるために反り腰になります。

出産後も授乳や抱っこなどで反り腰が続き
この姿勢をそのままに放置すると反り腰が定着してしまい、
そのために慢性の腰痛につながることもあります。

妊娠をするとホルモンが分泌され、
骨盤が開き出産をしやすくします。

出産後、骨盤が閉まっていくときに骨盤が正しい状態になる様に
骨盤調整をすることはとても良いことです。

妊娠、出産と大仕事をされた後は骨盤矯正だけでなく、
体のケアーもしっかり行うことが大切です。

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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