ストレートネックの見分け方
こんにちは!
横山泰章です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。
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ブログをご覧いただきありがとうございます。
ストレートネックの見分け方
先日来院された人が「私、ストレートネックでしょうか?」と尋ねられました。
ストレートネックってよく聞きませんか?
ストレートネックとは
本来、首の骨は頭部の衝撃を吸収するため緩やかなかカーブを描いています。
しかし様々な原因でそのカーブがなくなり真っ直ぐな状態をストレートネックまたクレーンネックと言われています。
カーブがなくなっていることで頭の重みで周辺の筋肉に負担がかかり、
慢性的に肩こり、首痛み、頭痛など様々な症状を引き起こしやすくなっています。
ストレートネックの見分け方として、
■見た目では横から見たとき、頭が体より前に突き出た状態になっています。
■セルフチェックとして
①かかと・お尻・肩甲骨・後頭部の4点を壁にピタッと付けて立つ。
②この時、後頭部が壁に付かず、あごが前に出ればストレートネックの可能性があります。
③もし後頭部を付けられても、姿勢を維持するのが辛いときは、ストレートネックが疑われます。
ストレートネックはご自分でもチェック出来ますので、
一度ご自分で確認してみてください。
日常の生活姿勢が原因になりますのでご注意ください
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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