秋にオススメの食べ物&お知らせ
こんにちは!
横山昇吾です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。
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ブログをご覧いただきありがとうございます。
ここ数日で気温が下がり夏から秋へと季節の移り変わりを感じる今日この頃・・・
今の時期は乾燥が起きやすく、
喉の痛みや皮膚のカサツキなどが起きやすい時期です。
このような時に東洋医学では
『白い食べ物』が効果的と言われています。
例えば梨、蓮根、大根、豆腐など
体に潤いを与えると言われています。
ただ、この食材を食べる際に注意する点があります。
それは白い食べ物には体を冷やしてしまう働きもあるのです。
ですので、冷えが強い方は食べすぎには注意しましょう。
また食べる際は熱を通して食べる工夫や温かい物と一緒に食べると言った一手間を加えるだけで効果は上がります!
是非お試しください(^^)
~お知らせ~
明日9月23日(金)は祝日の為、お休みとなっております。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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■石川県河北郡内灘町旭ヶ丘220
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