冷えにはここを温めてみよう！！
こんにちは！
横山昇吾です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。
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ブログをご覧いただきありがとうございます。
これからの時期は寒さが厳しくなり、
『冷え』でお悩みの方も増えてくるのではないでしょうか。
そこで本日は冷え解消にオススメな温めるべきポイントをお伝えさせていただきます。
冷えは冬だけでなく、夏でも冷え性の方を悩ませます。
特に足先の冷えはよく聞くお話です。
体温は体を流れる血液の温度だと言われています。
その流れる血液が冷えていると当然、体温は下がり冷えが生じます。
その為には冷たい物を控えることも大切になりますが、
それだけでなく腹部を温めることを心掛けてみてください。
血液は心臓から出て、腹部を通り下肢に進んでいきます。
この腹部を温めることで、温かい血液を下肢に送ることが出来るので足先の冷えには効果が期待できます。
また腹部には内臓が集中しているので、温めてあげることで内臓機能を高めて消化吸収を促進してくれます。
つまりはダイエットにも効果が期待できると言うことです。
昔から冷えは万病の元と言われるように冷えからたくさんの病気が出てきます。
たかが冷えと思わず、今出来ることから始めてみてはいかがでしょうか。
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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