頑固な頭痛もサヨナラ！！
こんにちは！
横山昇吾です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。
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ブログをご覧いただきありがとうございます。
頭痛の原因は様々なことが考えられます。
その中でも本日は今からすぐにでも出来る、頭痛対策をお伝えさせていただきます。
先程もお伝えした通り頭痛には様々な原因が考えれらます。
例えば、肩こりが原因で血流が悪くなり起こる緊張型頭痛や片頭痛・・・
すぐに処置が必要となってくる器質的な頭痛などもあります。
その中でも頭痛と関係の深いものがあります。
自律神経です。
自律神経が乱れてしまうことで交感神経が優位になり、頭痛を引き起こしやすくなると言われています。
そのようにならない為に大切なことは呼吸です。
呼吸と自律神経の関係は深く、ゆっくりと大きな呼吸をおこなうことで自律神経に働きかけてくれます。
当たり前のことですが、生きていく中で呼吸は必要不可欠です。
この当たり前のようにおこなっている行為を少し意識してみるだけでも身体への影響に効果は期待できます。
是非、頭痛でお悩みの方は大きな呼吸を意識して頭痛対策をおこなってみてください。
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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