スマホの見すぎには注意してください

こんにちは！
TOYO0370-(427x640)
横山泰章です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。

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ブログをご覧いただきありがとうございます。

スマホの見すぎには注意してください

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コロナ禍で家にいる時間が多くなり、
スマホやパソコンを使う時間が多くなったのではないでしょうか。

先日来院された方でスマホの使い過ぎから
親指から腕全体が痛くなり来院されました。

お話を伺うとスマホでゲームを長時間行ったようで、
それも何日も続いたそうです。

その結果、親指から腕、そして肩こり頚の痛みまで発症したようです。

その方に対しての施術は
腕だけではなく胸の筋肉筋膜、首や肩の周りの筋肉筋膜、
そして長時間座り続けたために骨盤が後傾しているので
骨盤の調整も行いました。

これはスマホを長時間、手に持った状態でゲームをしたために
関連の筋肉筋膜が固まり癒着したものと考えられます。

やはり長時間同一姿勢を続けると
体にとって大変負担になります。

皆様もくれぐれも長時間同じ姿勢が続かないようにしてくださいね！

途中で背伸びや膝の屈伸、手首の曲げ伸ばし、
など身体を動かすように気を付けてください。

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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