間食するならコレ！！
こんにちは！
横山昇吾です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。
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ブログをご覧いただきありがとうございます。
今日はおススメの間食をご紹介します！！
昔から「その季節の物を食べる」という言葉は有名ですよね。
これからの季節は白菜や大根など栄養価の高い物が盛んになってきます。
先人の方々はこのようにして寒い冬を越す知恵を培っていったんですね。
同じような感覚でその地域に根付いた食べ物で
健康なお身体をつくっていくということも大切ではないでしょうか？
例えば金沢と言えば古くから『和菓子』が有名です。
和菓子は洋菓子などに比べて糖分も低く、大豆を多く使われているので少量でも満腹感が味わえますので間食にはおススメです！！
何よりも我々の先人が口にしてきた食べ物だからこそ、
ここまで受け継がれてきたのではないでしょうか。
あくまでも食べすぎには注意が必要ですが、
このように先人の知恵を活かして体調管理に取り組むことも大切ではないでしょうか!(^^)!
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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