これからの時期に大切なこと

こんにちは！

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横山昇吾です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。

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ブログをご覧いただきありがとうございます。

気が付けばもう9月！！

これからの時期は秋バテにも注意が必要です。

秋バテは夏の間にためてしまった体の冷えが影響して内臓機能を低下させて、
無気力や倦怠感、食欲不振、腰痛、肩こりなど様々な症状を引き起こします。

まだまだ暑い日もありますのでエアコンや食べ物で体を冷やさないようにすることが大切です。

これからの時期はしいたけやさつもまいもなど秋野菜が充実してきます。

秋の野菜には冬場に風邪をひかないようにエネルギーや脂肪を体内に蓄える効果がありますので積極的に取り入れて元気な身体をつくっていきましょう！！

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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■石川県河北郡内灘町旭ヶ丘２２０
TEL：０７６－２３９－４２１２
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休業日：日・祝日

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