体の力を一瞬で抜く方法！！

こんにちは！

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横山昇吾です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。

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筋膜整体

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ブログをご覧いただきありがとうございます

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最近は体に力が入って疲労を感じる方が多くいらっしゃいます。

体に力が入ると緊張状態になり肩こりなどを引き起こしやすくなりますので体に力が入っているな・・・・

と感じた時はこれをおこなってみてください↓↓↓

1.背筋を伸ばして座る。
2.息を吸いながら、両肩を上げる。
3.息を吐きながら、両肩をストンと下ろす。

これを2.3回続けておこなえばOKです！！

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m

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■石川県河北郡内灘町旭ヶ丘２２０
TEL：０７６－２３９－４２１２
営業時間：９:００～２０:００
休業日：日・祝日

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