衝撃の事実！！
こんにちは！
横山昇吾です(^^)/
金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。
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筋膜整体
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ブログをご覧いただきありがとうございます。
死亡リスク４０％増！！
この数字は何の数字だかご存知でしょうか？
これは今朝のニュースで
座りすぎによる体のリスクを現したものです。
座りすぎからくる体へのリスクは
腰痛や肩こりだけではありません。
長時間座り続けてしまうことで
心筋梗塞、脳血管疾患、肥満、糖尿病、認知症
などのリスクも高めてしまいます。
それではどうしたら良いのか？
答えは簡単です！！
こまめに体を動かしてあげましょう！！
動かす内容は何でOK!!
体を動かしてあげることが大切です。
３０分に１回は立ち上がり
体を動かすと良いと言われていますので
皆様も是非、実践してみてください。
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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■石川県河北郡内灘町旭ヶ丘２２０
TEL：０７６－２３９－４２１２
営業時間：９:００～２０:００
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毎週月曜日に更新中！！(月曜日が祝日の場合は火曜日になります）