ダイエットのリバウンドを防ぐたった1つの方法

こんにちは!

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横山昇吾です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。

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ブログをご覧いただきありがとうございます。
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今日は
『横山流!!ダイエットのリバウンドを防ぐたった1つの方法』を
お伝えさせていただきます。

私はダイエットの専門家ではありませんが
私自身も今年の3月~7月までの期間で
6キロの減量をおこないました。

その時に得た経験と知識を
ダイエットをおこなっても
リバウンドをしてしまうという方の
励みになればと思い
今日はお伝えさせていただきます。

この考えを持てるようになれば
リバウンドを防ぐだけでなく
健康なお身体を手に入れることが
出来ると私は考えています。

ここまで
偉そうにお話をさせていただいていますが
そもそも、
5か月で6キロってそんなに大したことじゃなくないか?
と感じる方もいらっしゃると思います。

そうです!

そんなに大した数字ではありません(笑)

しかし、
私の考えは短い期間で痩せたから良い!
なんて、いーーーっさい考えていません。

大切な事はダイエット期間中に
『健康意識を持つ』ことが出来たか?
ここが今日の答えで
非常に大切なポイントなのです。

この考えを持つことが出来れば
ダイエット期間が短いか早いかは
大した問題ではありません。

殆どの方がダイエットを終えられてからの
人生の方が長いと思います。

いくらダイエット期間中だけ頑張っても
『健康意識を持つ』という考えがなければ
どんな人でもリバウンドは必ず起きると思います。

『健康意識を持つ』ことが出来れば
食事、運動、睡眠などの考えも変わります。

その結果
リバウンドを防ぐだけでなく、
身体の不調も未然に防ぐことのできる
生活習慣を送ることが出来ます。

私自身も以前は
食に関してはあまり注意していない方でしたが
5か月というダイエット期間の中で
『食』に対する意識が変わりました。

その為、現在もリバウンドはありません。

あなたがもし何度ダイエットをおこなっても
リバウンドをしてしまうとお悩みでしたら
『健康意識を持つ』ことについて
今一度、お考えになってみてはいかがでしょうか?

成果は確実に変わると思います。

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m
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