むくみ解消には○○!!

こんにちは!

横山昇吾です(^^)/

金沢市郊外・内灘町で筋膜ケアに特化した施術
【筋膜整体】を唯一受けることが出来る治療院です。

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筋膜整体

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ブログをご覧いただきありがとうございます。
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女性が抱える悩みの一つに『むくみ』があります。

当院にいらっしゃっている方のお話で
『朝と夜では足が別人!!』
なんて、言われている方もいるくらい
深刻な問題になっています。

むくみの原因は運動不足やお酒の飲みすぎなど
原因は様々ですが、
普段の食生活の中にむくみを引き起こす
大きな原因が隠されています。

そこで今日は
【むくみやすい食べ物】、
【むくみ予防に効く食べ物】のご紹介です。

【むくみやすい食べ物】
ラーメン、漬物、インスタント食品・・・etc

むくみが気になる時は塩分を
摂りすぎている可能性があります。
塩分の多い食事をとっていると、
体の中の水分と塩分のバランスが崩れ、
体は必要以上に水分をため込もうとし、
むくんでしまいます。

【むくみ予防に効く食べ物】
昆布やわかめなどの海藻類、
大豆や落花生などの豆類、
グレープフルーツやレモンなどの柑橘類・・・etc

むくみに効く食べ物は塩分や老廃物の排出を促し、
体のむくみをスッキリさせてくれます。
また比較的、身近な食べ物が多いので
是非取り入れてみてください。

むくみでも重症なむくみになってくると
足や顔だけではなく、内臓全体がむくみ、
内臓がうまく機能しなくなってしまいますので
軽視することなく不調が続く場合は一度ご相談ください。

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございますm(__)m

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076-239-4212
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休業日:日・祝日

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